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Mostrando postagens de Agosto, 2016

A organização do dia a dia das crianças

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Nós adultos muitas vezes reclamamos da falta de tempo que tanto nos deixa estressados e irritados. Mas, como você organiza suas coisas e seu tempo? Alguém ensinou isto a você quando pequeno? É, geralmente não ensinamos nossas crianças a terem uma vidinha mais organizada, apenas brigamos com eles quando, pela confusão própria que a desorganização traz, algo não dá certo. Algumas de nossas crianças tem como compromisso apenas a escola e os deveres escolares. Outros, além destes, tem aulas de artes, esportes, línguas ou tratamentos psicológicos por exemplo. Como ajuda-los em meio a uma confusão de compromissos? Tudo começa com o quadro de horários das matérias da escola. Cada matéria pode ter uma cor, assim, dá para colocar uma etiqueta da cor escolhida no material para evitar esquecimentos! Olhe o exemplo:
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Português Matemática História Inglês História Português Matemática Ed Financeira Ciências Inglês Ciências

A alimentação de nossas crianças

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Ainda falando sobre o texto da volta às aulas, mas agora priorizando a alimentação.
A cada dia mais temos o tempo escasso para prepararmos (e quiçá produzirmos) nossa comida. Em função disto, a comemos alimentos industrializados, pré-fritos, lotados de conservantes, açúcares, realçadores de sabor, corantes... e o pior, oferecemos isto às nossas crianças - e até aos bebês! Venenos em pequenas doses! Nos consultórios médicos diagnósticos de diabete, pressão alta, aumento de triglicérides ou colesterol alto e a obesidade deixaram de ser um problema exclusivo de adultos. Crianças vivenciam as limitações que a má alimentação gera em seu dia a dia. Mas o que eu vou fazer se meu filho simplesmente odeia verdura e legumes? Percebe de longe até a cebola que eu coloco no prato? Você já ouviu a máxima, se não pode com o inimigo, junte-se a ele?? Então, podemos usar isto no dia a dia das crianças para orientá-las melhor sobre a importância da alimentação saudável. Ensine a criança a plantar o que co…

O sono de nossas crianças

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Semana passada, conversamos sobre como iniciar a arrumação das coisas para a volta às aulas e o sono foi uma das necessidades. Muitos pais assustaram-se com a hora que as crianças precisariam estar na cama para poderem dormir bem e estarem preparadas para um bom aprender no dia seguinte. Muitos pais nem estão em casa no horário que seria suficiente para a criança dormir pelo tempo necessário .  Neste caso, seria interessante que os pais pudessem ao menos fazer a primeira refeição do dia com as crianças caso não queiram extrapolar muito o horário do sono noturno. Não importa o momento do dia que estamos com nossas crianças e sim o quanto estamos disponíveis para ficar com eles naquele momento. É pouco válido, por exemplo, deixar as crianças dormirem mais tarde para ficarmos com elas se, cansados do trânsito e do trabalho, usamos este momento com raiva, ou ainda com a criança ao nosso lado mas estamos resolvendo coisas ao celular ou assistindo ao noticiário ou à novela. É mais produtivo, …

O preparo para a volta às aulas

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Para tristeza de alguns alunos e deleite de alguns pais, esta é a última semana de férias.
Período onde é permitido que se brinque mais, se jogue mais vídeo-game, coma-se mais guloseimas e onde dormir e acordar mais parte fazem parte da rotina, as férias é muito querida pela criançada que se vê mais solta das obrigações diárias.
Porém, a hora de voltar ao batente está perto e é preciso que os pais  tomem as rédeas da rotina novamente para que os estudo não seja prejudicado neste reinício. Seguem algumas necessidades que a turminha tem para que o próximo semestre seja mais tranquilo.
*Sono: Pesquisas comprovam que crianças que não dormem bem ou dormem pouco tem sua memória de longo prazo prejudicada, dificultando muito que se guardem os conteúdos escolares. Se seu filho tem sono agitado, dorme de boca aberta, ronca ou apresenta dificuldades para respirar, procure um médico de confiança para orientá-lo. O sono precisa de qualidade para ser reparador.
                Outra questão envolvida …