Os benefícios das aulas de Educação Física
Olá pessoal!
Começamos um papo na semana passada sobre algumas aulas que temos nas escolas, as quais, muitas vezes
pais e alunos (e, em algumas situações até mesmo o próprio professor que
ministra a disciplina) não dão muito valor.
O primeiro
exemplo é o caso da Educação Física. Quantos de nossos filhos pensam em pedir
dispensa da aula? Quantos de nós a achamos dispensável? Mas, porque isso
ocorre?
Primeiramente
pelo fato de cada vez mais temos preguiça de mexer o corpinho. Pense só: você
vai à padaria ou supermercado a pé? Usa o controle remoto de todos os
aparelhos? Quantas vezes por semana você realmente se exercita? Quanto tempo
fica sentado em frente ao computador ou celular? Quantas vezes por mês convida
seu filho a praticar alguma atividade física com você? Conhece as ruas e o
comércio de seu bairro devido às caminhadas? E por aí, vai..
Ah, mas “ na
aula de Educação Física a molecada fica jogando bola e o professor só olha”, ou
ainda “ pra que meu filho tem que ficar correndo, fazendo polichinelo,
abdominal... Isso é muito chato!” A resposta para isso tudo é para viver mais
saudavelmente e aprender melhor! Mas como assim?
Bem, seria
redundante, principalmente para quem
acompanha meus posts, falar sobre os benefícios
da atividade física para a saúde física da criança e mental, mas vamos lá.
Mexer o corpo diminui riscos de diabetes, pressão alta, colesterol e obesidade
em crianças. Para a saúde mental,
contribui para diminuir a depressão, aumentar o contato com os colegas,
trabalhar obediência a regras e limites,
exercita a memória ao decorar as regras do jogo, trabalhar em grupo, respeitar os limites do outro e de si
próprio... Só por isso já estaria ok, não é mesmo?
Porém, a
Educação Física pode colaborar com mais – e facilita o aprendizado. Através da prática esportiva, as crianças
aprendem a planejar, pensar de forma estratégica para vencer o jogo, treina os
movimentos de vários músculos do corpo – como os da mão por exemplo - ao
arremessar uma bola. E quanto isso ajuda a escrever e pegar o lápis
corretamente! Aumenta o tônus muscular (braços “molinhos” não escrevem bem!),
trabalham a coordenação viso motora, o que facilita o traçado das linhas (como
escrever em linha reta ou traçar as letras, por exemplo?) e óculo manual, ( que
também colabora com a escrita) quando a criança tem que ficar com um olho na
bola e outro nas mãos ou nos pés para jogar a um colega de equipe, além de equilíbrio,
lateralidade (ajudando a conhecer direita, esquerda, frente/trás, hoje/amanhã...),
conceitos importantíssimos para auxiliar no processo de leitura e escrita!
Bem, acho que
toda a explicação já fez ao menos você pensar na importância desta disciplina,
não é mesmo? Colabore para que a escola crie competições entre colégios ou
turmas (mas leve seu pimpolho aos eventos) e o encoraje a trabalhar bastante
com o corpo. Andem de bicicleta, patins, joguem futebol, vôlei, brinquem de
pega pega, esconde esconde, convide os amiguinhos a fazerem o mesmo! Vai ser
muito bom para seu filhote e para você!
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